Предпрофессиональная программа по художественной гимнастике

В основу Программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные научные и методические разработки по художественной гимнастике.

В Программе предоставлены материалы по организации и планированию тренировочной работы на разных этапах подготовки гимнасток, отбору и комплектованию этапов подготовки в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей обучающихся.

Отличительной особенностью художественной гимнастики является связь с музыкой и элементами танца, эмоциональная выразительность движений, их красота и грациозность, что в значительной мере способствует эстетическому воспитанию. Сочетание движения и музыки, танцевальный характер упражнений придают им яркую динамическую структуру. Для художественной гимнастики характерны упражнения в равновесии, повороты, танцевальные виды ходьбы, бега, прыжков, элементы народного танца, упражнения с предметами (мяч, обруч, ленты, скакалки, булавы, флажки и т.д.).

Упражнения художественной гимнастики формируют координацию движений. Они выполняются с разнообразной скоростью и различным напряжением мышц.

Педагоги

Тренер-преподаватель Зонинштейн Софья Игоревна, образование высшее, педагогический стаж работы 4 года. В 2019 году прошла курсы повышения квалификации «Методика и технологии дополнительного образования детей» и курсы «Подготовка спортивных судей в целях осуществления мероприятий по тестированию в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

 

Тренер-преподаватель Стуканова Светлана Сергеевна, образование высшее, педагогический стаж работы 1 год. В 2019 году прошла курсы повышения квалификации «Методика и технологии дополнительного образования детей» и курсы «Подготовка спортивных судей в целях осуществления мероприятий по тестированию в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Расписание

НП-1 – 3 раза в неделю по 2 часа. Всего 6 часов.

НП-2,3 – 4 раза в неделю по 2 часа. Всего 8 часов.

ТЭ-1,2 –3 раза в неделю по 3 часа. Всего 9 часов.

 

 

Содержание программы

Учебный план этапа начальной подготовки рассчитан на 42 недели и содержит разделы:

теоретическая подготовка – 16 час.

общая физическая подготовка – 21 час

специальная физическая подготовка – 29 час.

технико-тактическая подготовка (избранный вид спорта) – 156 час.

хореография – 82 час

самостоятельная работа – 32 час

Всего 336 часов в год.

Учебный план тренировочного этапа рассчитан на 42 недели и содержит разделы:

теоретическая подготовка – 35 час

общая физическая подготовка – 50 час

специальная физическая подготовка – 60 час

технико-тактическая подготовка (избранный вид спорта) – 358 час

хореография – 190 час.

самостоятельная работа – 63 час

Всего 756 часов в год.

Учебный план этапа совершенствования спортивного мастерства рассчитан на 42 недели и содержит разделы:

теоретическая подготовка – 51 час

общая физическая подготовка – 52 часа

специальная физическая подготовка – 100 часов

технико-тактическая подготовка (избранный вид спорта) – 453 часа

хореография – 252 часа

самостоятельная работа – 100 часов

Всего 1008 часов в год.

Цели программы

Гармоничное развитие личности учащихся, освоение и выполнение норм и требований, установленных для присвоения спортивных разрядов и званий.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать: историю развития художественной гимнастики, строение и функции организма человека, систему здорового образа жизни, требования техники безопасности при занятиях видом спорта. Разовьют физические качества: гибкость, быстроту, координацию, выносливость; овладеют основами техники упражнений без предмета и с предметами, тактики в избранном виде спорта, приобретут соревновательный опыт путем участия в спортивных соревнованиях, выполнят требования и нормы для присвоения спортивных разрядов по избранному виду спорта; укрепят здоровье, повысят уровень физической работоспособности и функциональных возможностей организма, способствующих гармоничному развитию.

Особые условия проведения

Могут заниматься дети, имеющие допуск к занятиям от спортивного врача

Материально-техническая база

Имеется специально оборудованный гимнастический спортивный зал, хореографические станки, зеркала, ковровое покрытие для занятий художественной гимнастикой.

Стоимость

Обучение на бюджетной основе.